Готовясь к тренингу, я предложила воспитателям пройти диагностику и узнать уровень эмоционального выгорания по методике Бойко В., а также уровень эмоционального интеллекта по методике Холла Н. На встрече воспитатели узнали обобщенные результаты тестирования.
Среди приемов профилактики и лечения синдрома эмоционального выгорания выделяют следующие:
- Регулярный отдых, баланс «работа — досуг». ...
- Регулярные физические нагрузки
- Адекватный сон, как важнейший фактор, ослабляющий стресс и др.