Тренинг для педагогов. Снятие эмоционального напряжения

Эмоциональное напряжение часто путают со стрессом, хотя эти понятия стоит различать. Можно сказать, что эмоциональное напряжение – это причина, а вот состояние стресса – следствие. Эмоции, конечно, украшают нашу жизнь, делают ее более полной и насыщенной. Радость, любовь, удивление, раздражение, благодарность – все это эмоции, которые мы испытываем постоянно. Хорошо, если человек умеет время от времени выплескивать свои эмоции.
Очередной тренинг профилактики эмоционального выгорания был посвящен снятию у педагогов психоэмоционального напряжения.
Для этого я предложила всем присутствующим принять участие в разнообразных терапевтических играх-упражнениях. Все, без исключения участвовали и к окончанию встречи от души смеялись и обменивались своими приятными впечатлениями.